ESTIRAMIENTOS - STRETCHING - Introducción - Factores personales. - Metodología del estiramiento. Tipos. Métodos. - Higiene postural. - Cadenas musculares. - Ejercicios contraindicados. - Construcción de una sesión. - Prácticas: Extremidad inferior. Pelvis. Tronco y cuello. Miembro superior. Instrucción visual.

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