METODOLOGÍA

Todo el poder del Yoga junto a la fuerza y control postural del Pilates unidos en una sola actividad. La clase de Yogapilates es fluida y creativa, y se adapta a distintos niveles de preparación física. Sus beneficios van más allá de los que aportan el Yoga o el Pilates por separado. En esto es única; aporta tonificación, alineación y bienestar al mismo tiempo. Una combinación excepcional.

Se combinarán partes teóricas con partes teórico-prácticas. Los ejercicios se interiorizarán mediante la práctica individual y el estudio técnico.

Se estudiarán y resolverán diferentes condiciones y situaciones, próximas a la práctica diaria.